Podręcznik Przetrwania
88 % zniżki tylko dzisiaj!
Odbierz 5 bonusów, zanim znikną!
GDY SYSTEM PRZESTAJE DZIAŁAĆ

Przygotuj swoją rodzinę na każdy blackout, kryzys społeczny lub wojnę, ucząc się 60 sprawdzonych umiejętności przetrwania

Nie potrzebujesz wcześniejszej wiedzy, tylko chęci nauki krok po kroku, jak chronić rodzinę, gdy system przestaje działać. Woda, jedzenie, ciepło, energia, łączność, higiena i pierwsza pomoc w jednym ilustrowanym poradniku.

Podręcznik Przetrwania
Natychmiastowy
dostęp
Do wydruku
i oprawy
Gwarancja
60 dni
* * *

To dokładnie to, co cię niepokoi:

✗Gdy jutro zabraknie prądu albo wybuchnie kryzys, nie wiedziałbyś, co robić.
✗Męczy cię, że zależysz od prądu, wody, sklepu i tego, żeby wszystko działało.
✗Gdy widzisz wojny, rabunki i masowe przerwy w dostawach, myślisz: „jeśli to wydarzy się u nas, będziemy mieć problem”.
✗Chcesz chronić rodzinę, ale nikt nie nauczył cię, jak działać w sytuacji kryzysowej.
✗Chcesz być przygotowany, bez tracenia czasu na bezużyteczną teorię i luźne filmiki.

Scenariusze, w których ta wiedza robi prawdziwą różnicę

Przedłużające się blackouty
Brak wody i zaopatrzenia
Kryzys społeczny

Większość ludzi nie myśli o tym, dopóki nie jest za późno. Ty możesz wiedzieć już dziś.

To nie twoja wina. Po prostu nikt cię tego nie nauczył.

W szkole uczą nas wielu rzeczy, ale nie tego, co robić, gdy zawiodą prąd, woda i sklepy. Nasi dziadkowie radzili sobie sami, bo musieli. My zależymy od systemów, które działają… dopóki działają. To nie powód do strachu. To powód, żeby przygotować się, zanim będzie potrzeba.

Sylwia M. | ★★★★★ | Rzeszów | 3 dni temu
„Gdy czytam o blackoutach i o tym, co dzieje się na świecie, czułam, że nie mamy żadnego planu. Przeczytałam karty z wodą i z ciepłem i pierwszy raz od dawna jestem spokojniejsza. Wydrukowałam wszystko i trzymam w szufladzie w kuchni.”
* * *

Takich poradników jeszcze nie było:

Podręcznik Przetrwania to poradnik w formie kart: jedna umiejętność to jedna strona z materiałami, kilkoma krokami i jednym rysunkiem. 60 umiejętności w 8 działach: woda, jedzenie, ciepło, energia, łączność, higiena, medycyna i plany na różne scenariusze. Nie encyklopedia na 800 stron, nie 100 filmików, które zapominasz, tylko karta pod ręką w chwili, gdy jej potrzebujesz.

To nie podręcznik dla „survivalowców”. To dla zwykłej rodziny, także w bloku. Przezorny, nie przewrażliwiony.

Nie trzeba czytać go za jednym razem: możesz uczyć się jednej karty dziennie, przy kawie, i wrócić tam, gdzie skończyłeś. Trzymasz go w telefonie lub tablecie, a jeśli chcesz, drukujesz go w domu i oprawiasz w spiralę, żeby leżał pod ręką razem z zapasami.

To także prezent dla rodziców i dziadków. Wręczając go, dajesz komuś, kogo kochasz, spokój i umiejętności, które mogą się przydać. Jaki piękniejszy prezent możesz podarować?

* * *

Zajrzyj do środka:

Prąd i światłoiskry, kuchenka z puszki, ładowanie telefonu
Wodafiltr z butelki, słońce i deszczówka
Pierwsza pomockrwawienie, temblak i szyna
Ciepłokoc na oknie, izolacja i jeden ciepły pokój
Jedzeniezapasy i gotowanie bez gazu
Plan i scenariusze72 godziny, lista do wydruku, krok po kroku

Zamiast nudnego spisu treści masz skorowidz według sytuacji („brak prądu”, „brak wody”, „zima”, „brak zasięgu”, „skaleczenie”), żeby od razu znaleźć to, czego potrzebujesz, nawet w stresie.

Przy każdej umiejętności znajdziesz wyjaśnione kroki i kolorowe ilustracje, które cię poprowadzą, oraz pełną listę materiałów, żebyś od początku wiedział, czego potrzebujesz.

Każda umiejętność mieści się na jednej karcie: materiały, kilka kroków, jeden rysunek.

* * *

Oto kilka umiejętności, które znajdziesz w środku:

Filtr do wody z plastikowej butelki

Odetnij dno butelki, nasyp warstwy żwiru, piasku i węgla drzewnego i zrób filtr, który zatrzymuje błoto i zanieczyszczenia. W karcie zobaczysz kolejność warstw oraz to, co filtr robi, a czego nie robi: po filtrze wodę i tak trzeba przegotować.

Dział: Woda · umiejętność nr 01 z 60

Zbieraj i filtruj deszczówkę

Prosty system: rynna, beczka, siatka na liście i filtr. Pokazuję, jak zbierać wodę z dachu, jak ją oczyścić i jak utrzymać beczkę w czystości, żebyś miał własną rezerwę, nawet gdy kran przestanie działać.

Dział: Woda · umiejętność nr 02 z 60

Rozpal ogień bez zapałek, nawet na wietrze

Iskry z krzesiwa, sucha hubka z tego, co masz w domu i na podwórku oraz sposób, by ogień złapał także przy wietrze i w wilgoci. Cztery kroki z rysunkiem, bez zgadywania.

Dział: Ogień · umiejętność nr 03 z 60

Kuchenka z puszki: ciepły posiłek bez gazu i prądu

Jedna puszka, kilka suchych patyków i ugotujesz ciepły posiłek, gdy nie ma gazu ani prądu. W karcie zobaczysz, jak ją zrobić i jak używać jej bezpiecznie, wyłącznie na zewnątrz.

Dział: Jedzenie · umiejętność nr 04 z 60

Zapasy na miesiące: jak je pakować, liczyć i rotować

Ryż, fasola, makaron i płatki: jak je przechowywać, żeby się nie zepsuły, ile potrzebujesz na osobę i jak rotować zapasy, żeby nic się nie marnowało. W karcie także proste sposoby na przetwory i konserwację.

Dział: Jedzenie · umiejętność nr 05 z 60

Ciepło w jednym pokoju, gdy wyłączą ogrzewanie

Przez okna ucieka najwięcej ciepła. Gruby koc, taśma i kilka zasad sprawiają, że jeden pokój zostaje ciepły, gdy w całym domu robi się zimno. Karta pokazuje też, jak ubrać dzieci i osoby starsze.

Dział: Ciepło · umiejętność nr 06 z 60

Naładuj telefon słońcem i miej światło bez prądu

Mały panel słoneczny, powerbank i latarka z pokrętłem: jak dobrać sprzęt, ile ładuje i jak rozłożyć energię na kilka dni. Karta zawiera też proste sposoby na światło w domu, gdy zgaśnie prąd.

Dział: Energia i światło · umiejętność nr 07 z 60

Łączność bez zasięgu: radio, krótkofalówki i umówione sygnały

Gdy padnie sieć komórkowa, nadal możesz słuchać komunikatów i kontaktować się z rodziną. Radio z korbą, krótkofalówki i prosty system umówionych sygnałów, który znają także dzieci.

Dział: Łączność · umiejętność nr 08 z 60

Awaryjna toaleta i higiena bez bieżącej wody

Wiadro, worki, trociny i kilka zasad, dzięki którym unikniesz chorób, gdy przestaje działać woda i kanalizacja. Mycie rąk, gospodarowanie odpadami i higiena całej rodziny krok po kroku.

Dział: Higiena · umiejętność nr 09 z 60

Zatamuj krwawienie i opatrz ranę

Silne krwawienie to sytuacja, w której liczą się minuty. Opatrunek uciskowy krok po kroku, kiedy uciskać, czego nigdy nie robić i kiedy dzwonić na 112. To pierwsza pomoc, nie leczenie.

Dział: Medycyna · umiejętność nr 10 z 60

Szyna i temblak z tego, co masz w domu

Upadek, nadgarstek puchnie, a pomoc nie nadjedzie. Szalik, dwa patyki i bandaż, a ręka jest unieruchomiona do czasu, gdy dotrze fachowa pomoc. W karcie zobaczysz każdy krok. To pierwsza pomoc, nie leczenie.

Dział: Medycyna · umiejętność nr 11 z 60

Plan na 72 godziny bez prądu, wody i sklepów

Co robić w pierwszej godzinie, pierwszego dnia i w ciągu trzech dni: kto za co odpowiada, gdzie się spotykamy, jak się kontaktujemy. Jedna karta na lodówce, którą znają także dzieci. Gotowy wzór do wydruku.

Dział: Plan i scenariusze · umiejętność nr 12 z 60
* * *

Oto inne umiejętności, które poznasz w Podręczniku Przetrwania:

Zrób zapas wody i oznacz go datą
Rozpoznaj, kiedy woda jest niebezpieczna
Uzdatnij wodę słońcem i przegotowaniem
Zbuduj zbiornik na deszczówkę
Przechowuj chleb i warzywa bez lodówki
Zrób lodówkę z dwóch glinianych doniczek
Ugotuj ryż i fasolę w termosie, bez gazu
Zrób przetwory i zakisz warzywa
Uszczelnij okna i drzwi przed zimnem
Ogrzej jedno pomieszczenie zamiast całego domu
Zrób lampkę ze słoika
Zasil radio i latarkę z pokrętła
Ustal z rodziną miejsce spotkania
Spisz kontakty na kartce, na wypadek bez telefonu
Opatrz skaleczenie, oparzenie i zwichnięcie
Rozpoznaj oznaki wychłodzenia i odwodnienia
Zrób kartę z lekami na lodówkę
Umyj się i wypierz ubrania bez bieżącej wody
Pozbywaj się odpadów, gdy nie ma wywozu
Zabezpiecz drzwi i okna w domu
Spakuj plecak na 72 godziny
Zrób listę zapasów na 7 dni dla rodziny
Uspokój dzieci podczas awarii
Wiedz, co robić po ogłoszeniu ewakuacji

…a to tylko część z 60 umiejętności w poradniku.

* * *

DODATKOWO pięć bonusów, które mogą cię uratować.

Bonus nr 1

Pierwsza pomoc
Wartość: 99 zł

Co zrobić, gdy ktoś z rodziny się skaleczy, upadnie albo złamie rękę, a służby nie mogą dojechać? Proste kroki: jak zatamować silne krwawienie, opatrzyć ranę i oparzenie, zrobić szynę i temblak z tego, co masz w domu i jak ocenić, że sytuacja jest poważna. To pomoc do czasu przybycia fachowej opieki, nie jej zamiennik.

Bonus nr 2

Czysta woda
Wartość: 79 zł

Jak zdobyć, oczyścić i przechować wodę, gdy kran przestaje działać: filtr z butelki, deszczówka, butelki na słońcu, wanna jako zbiornik i sposób, żeby sprawdzić, czy woda jest bezpieczna do picia.

Bonus nr 3

Bezpieczny dom
Wartość: 79 zł

Jak zamienić dom w schronienie na tydzień bez prądu, wody i sklepów: zapasy, światło, łączność, higiena, zamki i okna, plan dla dzieci i zwierząt oraz co robić krok po kroku, gdy wszystko przestaje działać.

Bonus nr 4

Zima bez prądu
Wartość: 59 zł

Jak ogrzać jedno pomieszczenie, uszczelnić okna, ubrać dzieci warstwowo, ugotować posiłek bez gazu i nie dopuścić do wychłodzenia, gdy zimą zabraknie prądu i ogrzewania.

Bonus nr 5

Bezpieczny senior
Wartość: 79 zł

Prosty plan dla osób 60+: leki, ciepło, woda, światło i kontakt z rodziną krok po kroku. Karta z lekami i telefonami na lodówkę, żeby każdy w domu wiedział, co robić.

* * *

Podręcznik Przetrwania to ilustrowany poradnik krok po kroku z 60 umiejętnościami, które mogą pomóc tobie i twojej rodzinie przetrwać, gdy zawiodą prąd, woda i sklepy.

Wreszcie masz w jednym miejscu wszystko, czego potrzebujesz: woda, jedzenie, ciepło, światło, pierwsza pomoc i plan dla całej rodziny.

Naciśnij przycisk poniżej, aby od razu otrzymać poradnik.

Podręcznik Przetrwania (poradnik cyfrowy · 60 umiejętności)199 zł ✓
Bonus 1: Pierwsza pomoc99 zł ✓
Bonus 2: Czysta woda79 zł ✓
Bonus 3: Bezpieczny dom79 zł ✓
Bonus 4: Zima bez prądu59 zł ✓
Bonus 5: Bezpieczny senior79 zł ✓
-88 %
594 zł
Tylko 69 zł
Oszczędzasz dziś 525 zł

Natychmiastowy dostęp ♦ Płatność jednorazowa ♦ Gwarancja 60 dni

★★★★★ Opinie czytelników z Polski

Gwarancja „Zatrzymaj poradnik”

Po otrzymaniu poradnika masz pełne 60 dni, żeby z niego korzystać. Jeśli w którymkolwiek momencie tych 60 dni nie będziesz W PEŁNI zadowolony, napisz do nas e-mail, a zwrócimy ci pieniądze. To takie proste! I możesz zatrzymać poradnik, nawet jeśli oddamy ci pieniądze.

Co mówią o poradniku

Marta K.
★★★★★ Wreszcie wiem, co robić, gdy przestaje działać wszystko
Opinia z Polski · październik 2026

Oglądam wiadomości i za każdym razem myślę: co by było, gdyby to dotknęło nas? Poradnik daje mi konkretne kroki, a nie straszenie. Wydrukowałam karty i trzymam je w szufladzie w kuchni.

Tomasz B.
★★★★★ Filtr z butelki zrobiłem w pół godziny
Opinia z Polski · październik 2026

Myślałem, że to teoria. Wziąłem butelkę, żwir i węgiel z grilla i zadziałało za pierwszym razem. A ostrzeżenie, żeby i tak przegotować wodę, dało mi do myślenia, że autorzy mówią uczciwie.

Ewa S.
★★★★★ Po awarii prądu wiem, że jesteśmy lepiej przygotowani
Opinia z Polski · październik 2026

Zeszłej zimy siedzieliśmy dwa dni bez prądu i czułam się bezradna. Teraz mamy koc na oknie, jeden ciepły pokój i plan. Nie chodzi o strach, tylko o spokój.

Krzysztof W.
★★★★★ Plan na lodówce zmienił nasz wieczór
Opinia z Polski · październik 2026

Usiedliśmy całą rodziną i wypełniliśmy kartę: kto co robi i gdzie się spotykamy. Dzieci same zapytały, co zrobić, gdyby nie było zasięgu. Dobra rozmowa.

Halina C.
★★★★★ Kupiłam dla siebie, a czytamy z wnukami
Opinia z Polski · październik 2026

Wnuki były u mnie na wakacjach i co wieczór robiliśmy razem jedną kartę. Najstarszy powiedział, że chce zrobić kuchenkę z puszki. Zrobiliśmy, oczywiście na dworze.

Andrzej R.
★★★★★ Konkret, bez straszenia
Opinia z Polski · październik 2026

Spodziewałem się katastroficznego tonu. Dostałem listy, kroki i rysunki. Czytam jedną kartę dziennie przy kawie. Czuję, że z każdym dniem wiem więcej.

Joanna P.
★★★★★ Najbardziej przydała się część o wodzie
Opinia z Polski · październik 2026

Mieszkam w bloku, więc myślałam, że to nie dla mnie. A wanna jako zapas i butelki na słońcu to rzeczy, które zrobię od razu. Opłaciło się.

Piotr T.
★★★★★ Bonus o zimie wart ceny
Opinia z Polski · październik 2026

Mamy stary dom i zimą bywają przerwy w prądzie. Koc na oknie i izolacja z gazet to rzeczy, o których nie pomyślałem. Teraz wiem, jak zatrzymać ciepło w jednym pokoju.

Zobacz więcej opinii

Dlaczego warto wybrać Podręcznik Przetrwania

Te 60 umiejętności pokazuje, jak być mniej zależnym od systemów, na których opieramy każdy dzień: sieci elektrycznej, wodociągów, sklepów, aptek. Zamiast panikować, gdy czegoś zabraknie, będziesz wiedział, jak zdobyć wodę, utrzymać ciepło, ugotować posiłek i opatrzyć dziecko.

Nie musisz kupować drogiego sprzętu ani mieć doświadczenia. Większość rzeczy zrobisz z tego, co masz w domu: z butelki, puszki, wiadra, koca i kilku patyków.

Spokój to najcenniejsza rzecz, jaką możesz dać swojej rodzinie. Poradnik kosztuje mniej niż jeden zapas w sklepie i zostaje z tobą na zawsze. Możesz go wydrukować, oprawić w spiralę i trzymać tam, gdzie wszyscy w domu będą wiedzieli, gdzie go znaleźć.

Najczęstsze pytania

Czy znajdę tu rzeczy naprawdę praktyczne, a nie teorię?

Tak. Każda umiejętność to jedna karta: materiały, kilka kroków i jeden rysunek. Większość rzeczy zrobisz z tego, co masz w domu.

Czy potrzebuję doświadczenia albo drogiego sprzętu?

Nie. Poradnik jest napisany dla zwykłych ludzi, także mieszkających w bloku. Zaczynasz od najprostszych kart.

W jakiej formie dostanę poradnik?

Cyfrowo, od razu po zakupie. Możesz go czytać na telefonie lub tablecie albo wydrukować w domu i oprawić w spiralę.

A jeśli to nie będzie to, czego oczekiwałem?

Masz 60 dni gwarancji. Jeśli nie będziesz w pełni zadowolony, napisz do nas, a zwrócimy ci pieniądze. Poradnik możesz zatrzymać.

Czy to jednorazowa płatność?

Tak. Płacisz raz i masz dostęp do poradnika i wszystkich pięciu bonusów, bez abonamentu.

Przygotowanie się dziś może zmienić to, jak będziesz żyć jutro

Bo gdy wszystko działa, każdy czuje się bezpiecznie. Ale gdy coś zawodzi, różnicę robi ten, kto wiedział, co robić.

Informacje zawarte w poradniku mają charakter edukacyjny i informacyjny oraz przedstawiają proste, praktyczne metody. Nie zastępują porady, diagnozy ani leczenia lekarza ani działań służb ratunkowych. W nagłym wypadku dzwoń na 112. Metody uzdatniania wody mają charakter pomocniczy: w razie wątpliwości przegotuj wodę.

Ta strona NIE jest częścią Facebooka ani w ŻADEN sposób przez Facebooka wspierana.

© 2026 · Podręcznik Przetrwania
Wyłączna oferta 24 h · 23:59:59Zobacz ofertę